Przejdź do:

Zdrowe odżywianie

  • 5 razy dziennie warzywa i owoce

    Eksperci różnych krajów Unii Europejskiej, odpowiedzialni za sektor zdrowia publicznego, sformułowali szereg zaleceń dotyczących odżywiania. W pierwszym rzędzie rekomendują zwiększenie spożycia warzyw i owoców.

    28.08.2007 r. więcej

  • Warzywa? To proste!

    Zmiana nawyków nie jest tak skomplikowana, jak się wydaje. Oto kilka pomysłów na to jak zrobić coś dla zdrowia sprawiając sobie przyjemność.

    27.08.2007 r. więcej

  • Niezastąpione warzywa

    Warzywa stanowią doskonałe źródło witamin, składników mineralnych i błonnika pokarmowego w naszej diecie. Charakteryzują się także dość dużą zawartością wody, co sprawia, że posiadają niską wartość kaloryczną.

    27.08.2007 r. więcej

Archiwum aktualności