Informujemy, że na stronie internetowej stosowane są pliki cookies (tzw. ciasteczka) w celach funkcjonalnych, aby ułatwić użytkownikom korzystanie z witryny oraz w celu tworzenia anonimowych statystyk serwisu. Jeśli nie blokujesz plików cookies, to zgadzasz się na ich używanie oraz zapisanie w pamięci urządzenia.
Ustawieniami plików cookies możesz samodzielnie zarządzać za pomocą ustawień przeglądarki internetowej.

Przejdź do:

Zdrowe odżywianie

Wartości odżywcze

27-01-2011 r.

Bonduelle działa w zgodzie z najnowszymi tendencjami w dziedzinie żywienia.

Specjaliści do spraw żywienia i dietetycy doceniają rolę warzyw zielonych w codziennym jadłospisie. Warzywa te są źródłem minerałów, witamin i błonnika, pomagającego w trawieniu. Zrównoważona dieta to taka, w której w ciągu roku jedna osoba spożywa 75 kg warzyw. Jest to oczywiście średnia dla krajów o klimacie umiarkowanym, ponieważ wprawdzie warzywa mają swe miejsce w diecie, natomiast ilość spożyta zależy od miejsca zamieszkania.

Zdrowe odżywianie – oto warunek utrzymania świetnej formy i dobrego samopoczucia! Warzywa ponownie królują na talerzu i są najlepszym sojusznikiem utrzymania smukłej sylwetki. Specjaliści do spraw żywienia zalecają spożycie od 300 do 500 g warzyw surowych lub gotowanych dziennie. Liczne badania pokazują, że sposób, w jaki się odżywiamy, ma wielki wpływ na długość naszego życia.
Polacy stanowczo za rzadko sięgają po warzywa i owoce. W Grecji średnie roczne spożycie tych produktów wynosi 461 kg na osobę, podczas gdy w Polsce 160 kg. Być może dlatego mieszkańcy basenu Morza Śródziemnego cieszą się dobrym zdrowiem i długowiecznością. Jednocześnie odnotowuje się tam najniższa na świecie zachorowalność na choroby układu krążenia i niektóre nowotwory złośliwe (2,3).

Facebook