Troć na czerwonej kapuście z zielonym groszkiem
Składniki:
- Troć filet 800 g
- Groszek Zielony Bonduelle 300 g
- Kapusta czerwona 250 g
- Cebula 30 g
- Miód lipowy 50 g
- Wino białe wytrawne 30 ml
- Wino czerwone wytrawne 30 ml
- Miód pitny 20 ml
- Bulion warzywny 300 ml
- Rodzynki 30 g Żubrówka 10 ml
- Sok z jabłek 80 ml
- Masło 100 g
- Ocet winny
- Olej
- Świeże zioła
- Sól
- Pieprz
Sposób przygotowania:
Rybę umyć w zimnej wodzie, osuszyć ręcznikiem papierowym, pokroić na porcje po około 70 g. Posolić i posypać pieprzem. Następnie oprószyć rybę mąką i smażyć na patelni z obu stron na złoty kolor.
Sposób przygotowania groszku:
Rozmrożony zielony groszek podsmażyć na klarownym maśle, dodać białe wino i bulion warzywny. Zagotować. Gdy groszek będzie miękki, zmiksować go lub przetrzeć przez sito. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Sposób przygotowania kapusty:
Oczyszczoną kapustę bez głąba pokroić i zblanszować. Odcedzić. Na rozgrzanym oleju zeszklić cebulę pokrojoną w kostkę. Dodać zblanszowaną kapustę, miód pitny i rodzynki. Doprawić do smaku miodem, solą i pieprzem.
Sposób przygotowania sosu:
Usmażona rybę zdjąć z patelni i wylać olej. Wlać żubrówkę, sok z jabłek i czerwone wino. Zagotować. Gdy sos ma odpowiednią konsystencję, doprawić do smaku i podnieść na maśle.
Sposób podania:
Na talerzu ułożyć kapustę i zmiksowany groszek. Filet wkomponować w danie i polać sosem. Udekorować świeżymi ziołami.
Sposób przygotowania groszku:
Rozmrożony zielony groszek podsmażyć na klarownym maśle, dodać białe wino i bulion warzywny. Zagotować. Gdy groszek będzie miękki, zmiksować go lub przetrzeć przez sito. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Sposób przygotowania kapusty:
Oczyszczoną kapustę bez głąba pokroić i zblanszować. Odcedzić. Na rozgrzanym oleju zeszklić cebulę pokrojoną w kostkę. Dodać zblanszowaną kapustę, miód pitny i rodzynki. Doprawić do smaku miodem, solą i pieprzem.
Sposób przygotowania sosu:
Usmażona rybę zdjąć z patelni i wylać olej. Wlać żubrówkę, sok z jabłek i czerwone wino. Zagotować. Gdy sos ma odpowiednią konsystencję, doprawić do smaku i podnieść na maśle.
Sposób podania:
Na talerzu ułożyć kapustę i zmiksowany groszek. Filet wkomponować w danie i polać sosem. Udekorować świeżymi ziołami.
Produkty Bonduelle użyte w przepisie
Top 10 przepisów
- 1Sałatka z groszkiem
- 2Udka kurczaka z grilla z sałatką paprykową podaną na kalarepie
- 3Smażony pstrąg z grillowanym bakłażanem i cukinią w sosie paprykowym
- 4Polędwica wołowa z grilla serwowana na musie z zielonego groszku
- 5Polędwiczki wieprzowe marynowane w sosie teriyaki podawane z zieloną fasolką
- 6Sałatka z ośmiorniczek i kalafiora romanesco
- 7Tortilla z czerwoną fasolą i kukurydzą po meksykańsku
- 8Kuskus z cieciorką
- 9Sałatka z kalafiora i szynki parmeńskiej
- 10Krewetki królewskie w sosie curry z Mieszanką Hawajską z ryżem

