Stek z tuńczyka z ragoět pieczarkowo-smardzowym i grillowanym fenkułem
Składniki:
- Filet ze świeżego tuńczyka 800 g
- Świeży tymianek 8 gałązek
- Oliwa z oliwek extra virgin 120 ml
- Sok z cytryny 20 ml
- Sól
- Pieprz biały
- Przygotowanie tuńczyka:
- Pieczarki Krojone Bonduelle 500 g
- Smardze suszone 6 g
- Masło 80 g
- Cebula 60 g
- Śmietana 36% 50 ml
- Natka pietruszki
- Sól
- Biały pieprz świeżo mielony
- Przygotowanie ragoět grzybowego:
- Koper włoski 2 sztuki
- Oliwa z oliwek extra virgin 100 ml
- Sok z cytryny 10 ml
- Sól
- Pieprz kolorowy świeżo mielony
Sposób przygotowania:
Sposób przygotowania tuńczyka:
Tuńczyka pokroić na medaliony o grubości około 1 cm i marynować około 6 godzin w oliwie z tymiankiem i sokiem z cytryny. Usunąć nadmiar marynaty. Doprawić do smaku i smażyć na grillu z każdej strony.
Sposób przygotowania ragoět grzybowego:
Suszone smardze namoczyć w zimnej wodzie, przekroić i umyć. Zalać wodą i gotować kilka minut. Odcedzić i pokroić w paseczki lub talarki. Na części masła zeszklić cebulę pokrojoną w drobną kostkę. Zamrożone pieczarki smażyć na pozostałym maśle na drugiej patelni do momentu odparowania nadmiaru wody. Gdy pieczarki są suche, dodać je do cebuli. Dodać śmietanę i pokrojone smardze. Całość gotować aż zgęstnieje śmietana. Doprawić do smaku masłem, solą, pieprzem i drobno posiekaną natką pietruszki. Jeśli chcemy uzyskać bardziej intensywny aromat i smak grzybów, można dolać odrobinę wywaru po gotowanych smardzach.
Sposób przygotowania kopru włoskiego:
Koper włoski umyć, obciąć nać i pokroić wzdłuż na 6-8 części. Pokrojone kawałki marynować w oliwie i soku z cytryny przez 20-30 minut. Nadmiar marynaty usunąć i smażyć na grillu z każdej strony. Następnie posolić i posypać pieprzem.
Sposób podania:
Na pieczarkowym ragoět ułożyć grillowane medaliony z tuńczyka. Udekorować fenkułem oraz świeżą bazylią.
Sposób przygotowania ragoět grzybowego:
Suszone smardze namoczyć w zimnej wodzie, przekroić i umyć. Zalać wodą i gotować kilka minut. Odcedzić i pokroić w paseczki lub talarki. Na części masła zeszklić cebulę pokrojoną w drobną kostkę. Zamrożone pieczarki smażyć na pozostałym maśle na drugiej patelni do momentu odparowania nadmiaru wody. Gdy pieczarki są suche, dodać je do cebuli. Dodać śmietanę i pokrojone smardze. Całość gotować aż zgęstnieje śmietana. Doprawić do smaku masłem, solą, pieprzem i drobno posiekaną natką pietruszki. Jeśli chcemy uzyskać bardziej intensywny aromat i smak grzybów, można dolać odrobinę wywaru po gotowanych smardzach.
Sposób przygotowania kopru włoskiego:
Koper włoski umyć, obciąć nać i pokroić wzdłuż na 6-8 części. Pokrojone kawałki marynować w oliwie i soku z cytryny przez 20-30 minut. Nadmiar marynaty usunąć i smażyć na grillu z każdej strony. Następnie posolić i posypać pieprzem.
Sposób podania:
Na pieczarkowym ragoět ułożyć grillowane medaliony z tuńczyka. Udekorować fenkułem oraz świeżą bazylią.
Top 10 przepisów
- 1Sałatka z groszkiem
- 2Udka kurczaka z grilla z sałatką paprykową podaną na kalarepie
- 3Smażony pstrąg z grillowanym bakłażanem i cukinią w sosie paprykowym
- 4Polędwica wołowa z grilla serwowana na musie z zielonego groszku
- 5Polędwiczki wieprzowe marynowane w sosie teriyaki podawane z zieloną fasolką
- 6Sałatka z ośmiorniczek i kalafiora romanesco
- 7Tortilla z czerwoną fasolą i kukurydzą po meksykańsku
- 8Kuskus z cieciorką
- 9Sałatka z kalafiora i szynki parmeńskiej
- 10Krewetki królewskie w sosie curry z Mieszanką Hawajską z ryżem

