Polędwiczki wieprzowe marynowane w sosie teriyaki podawane z zieloną fasolką
Składniki:
- Polędwiczka wieprzowa 400 g
- Sos teriyaki 70 ml
- Sos sojowy jasny 30 ml
- Wytrawne sherry 40 ml
- Olej sezamowy 40 ml
- Czosnek 2 ząbki
- Miód 5 g
- Przygotowanie polędwiczek:
- Mleko kokosowe 160 ml
- Masło orzechowe 120 g Sos sojowy 30 ml
- Cukier trzcinowy brązowy 20 g
- Czosnek posiekany 1 ząbek
- Przygotowanie sosu satay:
- Fasolka Szparagowa Zielona Cała Bonduelle 300 g
- Masło 8 g
- Ocet balsamiczny
- Sól
- Pieprz
Sposób przygotowania:
Sposób przygotowania polędwiczek:
Polędwiczkę oczyścić z błon i ścięgien, pokroić w cienkie słupki. Z posiekanego czosnku oraz pozostałych składników przygotować marynatę. Pokrojoną polędwiczkę marynować w chłodnym miejscu przez około 6 godzin. Mięso wyjąć i odsączyć z nadmiaru marynaty. Smażyć przez chwilę, następnie odstawić z ognia.
Sposób przygotowania sosu satay:
Do garnka wlać mleko kokosowe, dodać masło orzechowe ciągle mieszając. Następnie dodać pozostałe składniki i podgrzewać do zagotowania.
Sposób przygotowania fasolki:
Fasolkę zblanszować we wrzątku, następnie zahartować w wodzie z dodatkiem lodu. Na patelnię z roztopionym masłem wrzucić dobrze odsączoną fasolkę. Dodać odrobinę octu balsamicznego, sól i pieprz do smaku.
Sposób podania:
W centralnym miejscu talerza ustawić w naczyniu sos satay. Dookoła ułożyć ciepłą fasolkę oraz słupki polędwicy. Udekorować świeżymi ziołami. Danie to można serwować jako ciepłą przystawkę.
Polędwiczkę oczyścić z błon i ścięgien, pokroić w cienkie słupki. Z posiekanego czosnku oraz pozostałych składników przygotować marynatę. Pokrojoną polędwiczkę marynować w chłodnym miejscu przez około 6 godzin. Mięso wyjąć i odsączyć z nadmiaru marynaty. Smażyć przez chwilę, następnie odstawić z ognia.
Sposób przygotowania sosu satay:
Do garnka wlać mleko kokosowe, dodać masło orzechowe ciągle mieszając. Następnie dodać pozostałe składniki i podgrzewać do zagotowania.
Sposób przygotowania fasolki:
Fasolkę zblanszować we wrzątku, następnie zahartować w wodzie z dodatkiem lodu. Na patelnię z roztopionym masłem wrzucić dobrze odsączoną fasolkę. Dodać odrobinę octu balsamicznego, sól i pieprz do smaku.
Sposób podania:
W centralnym miejscu talerza ustawić w naczyniu sos satay. Dookoła ułożyć ciepłą fasolkę oraz słupki polędwicy. Udekorować świeżymi ziołami. Danie to można serwować jako ciepłą przystawkę.
Produkty Bonduelle użyte w przepisie
Top 10 przepisów
- 1Sałatka z groszkiem
- 2Udka kurczaka z grilla z sałatką paprykową podaną na kalarepie
- 3Smażony pstrąg z grillowanym bakłażanem i cukinią w sosie paprykowym
- 4Polędwica wołowa z grilla serwowana na musie z zielonego groszku
- 5Polędwiczki wieprzowe marynowane w sosie teriyaki podawane z zieloną fasolką
- 6Sałatka z ośmiorniczek i kalafiora romanesco
- 7Tortilla z czerwoną fasolą i kukurydzą po meksykańsku
- 8Kuskus z cieciorką
- 9Sałatka z kalafiora i szynki parmeńskiej
- 10Krewetki królewskie w sosie curry z Mieszanką Hawajską z ryżem


